FLUIDEZ EMOCIONAL

Las experiencias son los pilares de la sabiduría, sé flexible

TALLER | TEÓRICO - PRÁCTICO
RODRIGO ALLEL

FLUIDEZ EMOCIONAL

EL CUIDADO DE NUESTRAS EMOCIONES Y PENSAMIENTOS

¿Por qué a veces somos nuestro peor crítico? La capacidad de cuidar de uno mismo con amabilidad tiene beneficios que cambian la vida. La auto-compasión y Mindfulness (atención plena) son fundamentales para sanar heridas de autocrítica, regulación emocional, inseguridad y vivir una vida más valiente, auténtica y audaz. En este módulo, aprenderás:

• Cómo reconocer, comprender y calmar la autocrítica.

• Construir una base interna de resiliencia y fortaleza para enfrentar desafíos o agitación emocional.    

• Herramientas para integrar la auto-compasión en entornos personales y profesionales.  

FECHA:   21.09.2018 | 12pm  
Inscripción: hola@bodyiq.academy

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